** OFFICE WORK-OUT **
LINK naar de mini-video Martial-Art stress release for Office!
BOEK NU een PROEFSESSIE en SCHENK kwetsbare jongeren kans om bijna gratis deel te nemen aan onze martial-art kampen in onze bossen rondom ons centrum Chamai in de Ardennen.
Deze tibetaanse martial-art (Tog Chöd) is ideaal als onderdeel van een teamdag of als pittig intermezzo tijdens een droge meeting. Ik geef jou en je team tools mee zodat de stress snel kan afgeschud worden. Gedachten en zorgen loslaten op een dynamische en toffe manier, creatief en origineel in verbinding gaan, meer afstemmen op de bedrijfsvisie, dieper luisteren en communiceren. Kortom een toffe teambuilding! Breng de natuur in je bedrijf, nodig me uit, én je zorgt voor sociale impact, door de hefboom naar onze jongerenwerking!
Je kan meer info vinden van deze martial-art (tibetan wisom sword: Tog Chöd) op de internationale website (klik), per land kan je de gecertificeerd Tog Chöd Teachers terugvinden. Mijn specialisatie is deze martial-art op maat van bedrijven en in een andere vorm op jongerenmaat. Via deze link kan je de uitleg horen van de grondlegger van de Tog Chöd, Tulku Lobsang Rinpoche.
VOOR JONGEREN in JEUGDZORG en SCHOLEN geef ik aangepaste sessies: zie pagina VREDESKUNST & VEERKRACHT-TRAINING Natuurlijk zijn deze sessies speelser en aangepast aan jongeren! Elke sessie bevat naast de martial-art ook spel en sport als basispijlers.
3 NIEUWE TEAMBUILDING WORK-OUT-DOORS voor je bedrijf of vzw :
In een ZOOM-call vertel ik je graag meer over deze bijzondere teambuilding sessies op maat!
Time & stress management in fast changing times.
Deze training is een unieke Mindfulness-in-Movement training voor leiders & teams. Ideaal om stress en zorgen van je af te schudden en met een zalig gevoel thuis te komen! Via martial-arts technieken ontdoen we ons van negatieve emoties of storende gedachten en komen in zachte kracht, worden rustig en stressbestendig. We zijn meer aanwezig en gefocust. Als jij en je team meer in verbinding zijn, komt er ook meer verbinding met een nieuwe of gewijzigde visie, missie en strategie. Verwacht je aan een tijdloze ruimte waarin alles mogelijk wordt! Tijd is relatief en rekbaar! Stress en gezondheid ook! Contacteer me in een zoom call en dan bezorg ik indien gewenst een maatwerk voorstel en offerte.
Fuel 4 business… From BURN-OUT to BURN-IN! Innovative energy management!
Waarom is er zoveel depressie, zoveel werkverlet, zoveel burn-out? Niet alles is te wijten aan ‘de’ crisis. Maar natuurlijk brachten de covid-jaren voor bijna iedereen kleine of grote obstakels, verlies aan inkomen of gezondheid, verlies aan verbinding, meer stress, minder sociale contacten, minder werklust en de zingeving die zoek is.
Deze wijze work-out geeft jou en je bedrijf praktische tools om te zorgen voor een gezond bedrijfsklimaat.
Kan je burn-out voorkomen? JA! De weg naar binnen geeft oplossingen en kansen : burn-in ! Ondernemen is gebaseerd op energie! Energie van je hart, seksuele energie, brandstof! YES! Every business needs fuel! Electriciteit is verbinding tussen mannelijke en vrouwelijke pool. Hout, kolen, aardgas, aardolie, benzine : alles draait om energie en brandstof! Belangrijk om hernieuwbare en zuiverdere energiebronnen aan te spreken : waterkrachtcentrales, windmolenparken, zonne-energie,… Een gezonde houding tov jouw eigen energie, je seksuele energie (wijsheid van water en vuur) is belangrijk voor jouw gezondheid, je relatie, je gezin, je werk/project, je team/bedrijf. Jij en je teamleden kunnen verbinding maken met duurzame innerlijke resources of energiebronnen! Zowel de betere gezondheid (preventie) als de hogere werklust, de passie voor het bedrijf en de betere verbindingen komen ten goede aan zowel de personen als de onderneming! Win-Win! Als de levensenergie in elk stroomt dan ben je een bron van vreugde, joy, energie, passie,… ben je creatief en werklustig! Claim your inner power & joy!
OFF-LINE >>> ON-LINE >>> IN-LINE
Vooral voor teams die regelmatig online werken is het belangrijk om af en toe even terug te verbinden en in lijn (IN-LINE) te komen met de andere teamleden, teamleiders en met de (soms gewijzigde of bijgestuurde) bedrijfsmissie en visie! Verbindende teambuilding in openlucht!
In deze martia-art work-out (voor ieder geschikt) gaan we traag en toch dynamisch het lichaam in beweging brengen. We doen dit in openlucht, in de natuur,! Eenvoudige maar doeltreffende bewegingen om je gedachten en de stress los te laten en thuis te komen in je lijf. Je ontvangt tools en tricks & tips om enkele oefeningen in te bouwen thuis en op je werk. Je gezondheid gaat erop vooruit, zowel geestelijk als emotioneel en fysiek! Echt! We leren basis elementen uit de Zwaard Yoga (een bijzonder fijne martial-arts, info zie hierboven) om onze immuniteit, weerstand en veerkracht te verhogen. Bovendien leuk om te doen!